iki workshop: biri donusler, biri boleolar.. Genel mantik, yapilan hareketlerin oldugu yerden daha cok, hareket ederek yapilabilmesi, yani daha alana daginik, enerjik bir felsefe.
Hatirlamam gerekenler:
- Herzaman disassociationlarda, vucudun once gidip, bacaklarin onu takip etmesini saglamak. Egzersiz olarak kalcayi sabit tutup, omuzlari sinirlarina kadar cevirmek ve ne zaman ki sinira geliniyo, o zaman kalcayi birakmak. Buna alisabilsem, hersey coook daha kolay olacak.
- Yere bakmaya basladim yine :(
- Topukluya gecmem lazim
- Anticipate etmeyi azaltmam lazim!! Yavas yavas, take it easy..
nikosla birkac dans cok keyifliydi, ozellikle arada, insanlarin cogu da yokken, mekan coktu. Buyuk adimlarla nuevo takildik. Bi de bitmek bilmeyen boleo looplari yaptik, o da iyiydi..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment